Eru + Water Fufu
Populaire Diététique

Eru + Water Fufu

Mama Africa Kitchen · Bonapriso

3 000 FCFA

30 min

Description

Eru aux feuilles fraîches, viande et poisson fumé. Servi avec water fufu.

Espace diététique

Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion servie

A Indice

650 kcal

32 %des apports / jour*

32 g

Protéines

70 g

Glucides

26 g

Lipides

10 g

Fibres

fibresprotéinestraditionnel

Conseil nutrition : Repas complet riche en feuilles ; demandez moins d'huile si besoin.

*Base 2 000 kcal/jour pour un adulte. Valeurs indicatives, ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Voir tous les plats diététiques →

Mama Africa Kitchen

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20-35 min · 700 FCFA

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Photo d'illustration sous licence Creative Commons · crédits

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